Ang Gastritis gikonsiderar nga usa sa kasagarang mga problema. Ang kini nga lahi sa sakit nagpasabut sa usa ka makapahubag nga proseso nga nakaapekto sa lining sa tiyan. Nagpakita kini sa kaugalingon nga adunay dili maayo nga mga simtomas. Aron mahimong epektibo ang pagtambal, ug ang mga panahon nga labi nga mograbe mahitabo nga dili kaayo kaayo, usa ka espesyal nga pagkaon kinahanglan sundon alang sa gastritis sa tiyan.
Mga panudlo sa kinatibuk-an sa pagdyeta
Sa wala pa maghimo usa ka menu, kinahanglan nimo nga pamilyar ang imong kaugalingon sa mga lagda sa nutrisyon.
- Kinahanglan nimo kaonon sa gagmay nga mga bahin. Ang kasubsob sa pag-inom sa pagkaon 5 hangtod 6 ka beses. Ang usa ka tawo kinahanglan dili mobati gigutom.
- Ang sukaranan sa pagdiyeta likido ug pagkaon sa yuta.
- Kinahanglan nimo pilion ang kana nga mga produkto nga makabenipisyo ra sa lawas. Kauban sa lista kini ang mga cereal, sabaw, isda ug maniwang nga karne, prutas, utanon, berry.
- Kini angayan nga subayon ang petsa sa pagtapos. Mas maayo nga hatagan pagpalabi ang natural nga pagkaon nga nakaagi sa gamay nga pagproseso.
- Kaon sa daghang kaloriya nga imong gikinahanglan. Aron makalkulo sila, kinahanglan nimo nga tipigan ang usa ka talaadlawan sa pagkaon.
- Ang pagdiyeta kinahanglan adunay sulud nga mga protina sa porma sa karne, isda, keso sa cottage, keso, fats nga porma sa utanon ug mantikilya, mga nut ug itlog, mga carbohydrates sa porma sa mga cereal, pasta, prutas ug uga nga prutas.
- Mas maayo nga magpabukal, magbukal o magluto sa pagkaon sa oven. Ang karne mahimong i-grill nga wala idugang ang lana.
Ang laing hinungdan nga lagda mao ang pagsunod sa usa ka istrikto nga rehimen sa pag-inom. Ang usa ka tawo nga adunay gastritis kinahanglan moinom hangtod sa 2 ka litro nga limpyo nga tubig matag adlaw.
Gidili nga pagkaon alang sa gastritis: usa ka lista
Ang menu alang sa gastritis sa tiyan wala’y labot ang paggamit sa mga pagkaon nga nakasuko. Girekomenda usab nga ibanan ang kantidad sa pagkaon nga nangaon, nga hinungdan sa daghang pagporma sa gastric juice.
Ang lista sa mga gidili nga pagkaon adunay:
- pinirito ug tambok nga pagkaon;
- mga chips ug crouton nga adunay mga panakot;
- pagkaon, pagluto sa daghang gidaghanon sa lana;
- confectionery;
- ice cream;
- mga produkto nga gibase sa harina nga trigo;
- carbonated nga mga ilimnon;
- pagtipig mga duga;
- mayonnaise, ketchup, sarsa;
- alkohol;
- fast food;
- sour barayti sa mga berry ug prutas;
- tambok nga keso sa cottage;
- kape ug kusug nga tsaa;
- sauerkraut;
- atsara ug adobo;
- mga panakot ug tanum;
- kvass;
- de-lata nga pagkaon;
- tambok nga karne ug isda.
Ang lista sa mga gidili nga pagkaon taas. Apan ang ingon nga mga pagkaon mahimong ipuli alang sa homemade nga pagkaon. Gidili ang gipalit nga mayonesa. Apan kini mahimong pulihan sa mga homemade nga sarsa nga hinimo gikan sa natural nga yogurt, mga itlog ug langis sa mirasol.
Ang mga produkto nga confectionery gipulihan sa mga cake nga keso, dugos, prutas, jam nga wala’y dugang nga asukal.
Lista sa mga gidili nga additibo sa pagkaon
Kinahanglan nga masabtan nga ang parehas nga lahi sa produkto gikan sa mga taggama adunay lainlaing komposisyon. Ang lainlaing mga additibo labi nga gidugang sa pagkaon nga makapaayo sa lami, kalidad ug kinabuhi sa estante.
Ang pila ka mga additibo sa pagkaon gidili.
- E104, E102. Nag-amot sila sa pagpalambo sa mga sakit sa alimentary canal.
- E122, E123. Adunay negatibo nga epekto sa panghilis.
- E150, E151. Makaapekto sa panghilis sa pagkaon.
- E220-E226. Mangulo sa dagway sa masakit nga mga pagbati.
- E322. Makalagot sa mga dingding sa tiyan.
Busa, tambag sa mga doktor nga hatagan ra ang pagpalabi sa natural nga mga produkto nga kaugalingon nila nga pagpangandam.
Gitugotan nga pagkaon: lista
Kung gitun-an ang lista sa mga gidili nga pagkaon, mahimo nimo makuha ang hunahuna nga wala’y makaon. Apan dili kini ang hinungdan. Ang usa ka lainlaing mga pinggan mahimong andam gikan sa gitugotan nga pagkaon.
Ang lista sa mga gi-aprobahan nga mga produkto adunay:
- likido nga lugaw. Gipabukal sila sa tubig o gatas;
- mga sabaw nga adunay sabaw sa utanon nga adunay pagdugang mga cereal;
- likido nga mashed nga patatas;
- gatas ug cream;
- alisngaw omelet, linuto nga itlog;
- katas gikan sa mga utanon ug prutas;
- mga pinggan sa isda ug karne;
- dugos, marshmallow, marshmallow, natural marmalade;
- usa ka gamay nga kantidad sa asukal;
- utanon ug mantikilya;
- pasta;
- bugas, buckwheat, oatmeal;
- mga berde;
- lab-as nga prutas, utanon, berry;
- skim keso;
- steamed uga nga prutas;
- jam o gipreserba nga wala ang asukal;
- jelly;
- berde o itom nga tsaa;
- keso;
- mineral water gihapon;
- lab-as nga duga. Kini lasaw sa tubig sa managsama nga katimbangan;
- sour cream, sarsa, homemade mayonnaise.
Naghiusa sila sa lainlaing paagi. Bisan pa, mahimo sila nga gilaga, giluto, gipabukal o giluto.
Pagkaon alang sa gastritis nga adunay daghang acidity
Ang nutrisyon nga adunay gastritis sa tiyan nga adunay taas nga acidity nanginahanglan dili iapil ang mga pinggan nga mosangpot sa pagbag-o sa komposisyon sa gastric juice.
Ang usa ka pananglitan nga menu ingon niini.
- Giandam ang mga steamed scrambled egg alang sa pamahaw. Ingon usa ka meryenda, gikuha ang mga biskwit. Ang tanan gihugasan sa itom o berde nga tsaa.
- Alang sa ikaduhang pamahaw mahimo ka nga mokaon sa linuto nga kalabasa nga adunay mga mansanas ug moinom og dili carbonated nga mineral nga tubig.
- Sa oras sa paniudto, buhaton ang usa ka sabaw nga gatas nga adunay pasta, tanum ug mantikilya. Ang mga isda, cauliflower ug zucchini nga giluto sa foil gisilbi nga ikaduhang kurso. Gikan sa pinggan, mahimo ka makapili bugas o soba. Ang tanan gihugasan sa cherry jelly.
- Alang sa usa ka snack sa hapon, kan-on ang mga pancake gikan sa patatas nga adunay dugos. Mahimo ka makainom og herbal tea.
- Sa gabii ang mga sausage giandam gikan sa karne sa pagkaon. Ang sinigang nga bugas angay ingon usa ka pinggan. Kinahanglan nga hugasan ang tanan nga adunay pa tubig.
- Sa wala pa matulog, usa ka baso nga kefir ang nahubog.
Kung ang pasyente nagdaghan nga acidity, gidili siya gikan sa pagkaon nga alang sa gastritis sa tiyan, sama sa:
- lab-as nga mga produkto nga harina ug tinapay;
- mga legume;
- humok ug agup-op nga mga keso;
- bisan unsang mga pritong pagkaon;
- alkohol nga ilimnon ug alkoholikong ilimnon.
Ang mga sulud kinahanglan dili molapas sa 150 gramos sa matag higayon. Sa grabe nga sakit sa wala, kinahanglan nimo nga hingpit nga biyaan ang pagkaon ug ibalhin ang usa ka regimen sa pag-inom.
Pagkaon alang sa gastritis nga adunay gamay nga acidity
Uban sa kini nga porma sa patolohiya, ang menu adunay sulud nga mga pagkaon nga nagdugang sa kaasim sa gastric juice.
Ang menu alang sa gastritis sa tiyan sa usa ka semana kinahanglan nga mag-uban:
- 100 g nga protina sa hayop;
- 60 g nga tambok;
- 150 g nga lana sa utanon;
- 400 g nga mga carbohydrates.
Ang sulud nga kaloriya sa mga pinggan kinahanglan naa sa sakup nga 3000-33300.
Ang lista sa mga gi-aprobahan nga pagkaon adunay:
- pan kagahapon, mga biskwit;
- mga puree sa utanon, cereal, sabaw, low-fat nga isda o sabaw sa karne;
- mga karne sa pangdiyeta sa singaw o linuto nga porma;
- linuto nga utanon.
Kung magluto, mahimo ka makadugang mga dahon sa bay, cinnamon o vanilla. Gitugotan kini nga mogamit mga keso, keso sa kubo, kefir, yogurt.
Sa buntag, ang lugaw kanunay giandam sa porma sa millet, oatmeal, buckwheat, bugas o barley. Alang sa hinam-is, mahimo nimong gamiton ang jelly, jelly, mousse, marshmallow, homemade jam ug marmalade.
Alang sa gastritis sa tiyan nga adunay gamay nga acidity, decoctions sa rosehip, mint tea, chamomile infusion, cranberry ug lingonberry fruit drinks, compotes, berde nga tsa ang angay nga imnon.
Nutrisyon alang sa erosive gastritis
Ang pagdiyeta alang sa gastritis sa erosive type gitumong aron maminusan ang pagkarga sa mga organo sa digestive. Ang pagkaon kinahanglan kanunay nga grated, steamed o gilat-an.
Uban sa kini nga gastritis, kinahanglan ka nga mokaon:
- alisngaw omelet, maluto nga itlog;
- pureed cream soups nga gihimo gikan sa gitugotan nga mga utanon;
- singaw, gilat-an, gilaga nga humok nga utanon;
- ubos nga tambok nga mga produkto sa dairy;
- steamed o linuto nga isda;
- grated nga karne, mga cutlet, soufflé.
Ang asin, mga panakot, panakot hingpit nga wala maapil sa menu.
Nutrisyon alang sa atrophic gastritis
Kini nga proseso sa patolohiya giisip nga komplikado. Apan ang mga kinahanglanon sa pagkaon nagpabilin nga pareho. Ang nag-unang bahin sa husto nga nutrisyon mao ang paggamit sa tubig nga mineral nga tambal. 30 minuto sa wala pa mokaon, kinahanglan mo magkuha decoctions base sa St. John's wort, mint, plantain, chamomile, rose hips.
Alang sa nahabilin, kinahanglan nimo nga sundon ang mga kinatibuk-ang rekomendasyon.
Pagkaon alang sa gastritis sa panahon sa usa ka pagsamot
Kung ang pasyente adunay usa ka mahait nga panahon, nan kinahanglan sila magdumili sa pagkaon sa daghang mga adlaw. Ang pagdiyeta kinahanglan maglakip ra sa mga ilimnon nga porma sa gilunsay ug dili carbonated nga mineral nga tubig, compotes, prutas nga ilimnon, berde o herbal nga tsaa.
Ang menu alang sa semana nga adunay usa ka mahait nga porma gibase sa paggamit sa pipila nga mga lahi sa mga produkto nga porma sa:
- puti nga pan kagahapon;
- maniwang nga mga karne. Labut pa, kinahanglan kini gihiwa, gigaling o gihiwa;
- sabaw nga adunay sabaw sa utanon;
- dili acidic nga compote ug jelly;
- maluto nga mga itlog o steamed omelet;
- ubos nga tambok nga keso sa cottage;
- mga puree sa utanon;
- tsaa o pagpuga nga wala dugang nga asukal.
Sa panahon sa usa ka pagsamot, ang lamesa sa pagkaon dili iapil:
- mga produkto nga gatas;
- tanan nga lahi sa mga pastry, gawas sa pan kagahapon;
- preservatives, enhancers, artipisyal nga mga kolor;
- hilaw nga utanon ug prutas;
- margarine ug mantikilya;
- porridge sa perlas nga barley.
Pagkahuman sa mahait nga panahon nga milabay, mahimo ka makabalik sa naandan nga pagdiyeta. Ang paglakip ra sa mga bag-ong pinggan ang hinayhinay nga nahinabo.
Pagkaon alang sa gastritis: lamesa numero 5
Husto nga nutrisyon sa kaso sa panghubag sa gastric mucosa wala’y labot ang mekanikal ug traumatic nga mga epekto.
Ang sukaranan nga mga prinsipyo gitukod:
- sa wala iapil ang tanan nga saturated broths gikan sa pagdiyetaAng bugtong nga mahimo nimong kaonon mao ang sabaw sa utanon;
- sa usa ka adlaw-adlaw nga pag-inom sa tambok. Ang ilang kadaghan kinahanglan 80 gramos;
- sa paggamit sa mga produkto sa gatas ug fermented nga gatas nga adunay tambok nga sulud nga dili molapas sa 2. 5%;
- sa pagsunod sa usa ka higpit nga rehimen sa pagkaon ug adlaw-adlaw nga kalihokan;
- sa temperatura sa pagkaon nga dili molapas sa 40 degree;
- sa paggamit sa puro nga tubig hangtod sa 2 ka litro matag adlaw.
Ang ingon nga pagdiyeta adunay mapuslanon nga epekto dili lamang sa tiyan, apan usab sa uban pang mga organ sa digestive sa porma sa atay, tinai, apdo sa apdo. Adunay usa ka pag-optimize sa tambok nga metabolismo sa lawas, nga nagpadali sa pagtrabaho sa sistema nga biliary.
Uban sa pagdiyeta, mas dali nga mawala ang gastritis. Sa mucous membrane, tanan nga ulser ug pagguba sa yuta nag-ayo sa ilang kaugalingon. Ang usa ka gastroenterologist o nutrisyonista makatabang kanimo nga makapili usa ka diyeta.